La sua mission è quella di insegnare a chiunque lo desideri, a gestire a 360° la propria salute attraverso stile di vita, cultura alimentare e allenamenti mirati e specifici per ogni esigenza..
Grazie a Master of Training è in gradi di:
Costruire una sessione di allenamento su misura in 4 semplici step: Calcolando con precisione intensità, volume, densità e tempi di recupero ideali per il raggiungimento di obiettivi come: aumento della forza, incremento della massa muscolare, dimagrimento, miglioramento delle performance, sviluppo della resistenza ecc
Riconoscere le caratteristiche del tuo corpo: Individuando potenzialità ed eventuali punti deboli;
Valutare il proprio livello di preparazione: Testando la capacità di esprimere forza e resistenza;
Programmare l’intera settimana di lavoro: Distribuendo le varie sessioni di allenamento in base all’impegno muscolare e metabolico, in relazione ai giorni a disposizione e al tempo da dedicare all’attività fisica.
